De ontem para hoje tomei uma importante decisão.
Hoje pesei-me e o peso e de 54,3 kg. A balança informou que o peso normal, derivado à minha altura (1,52 cm) é de 45 kg a 56 kg. Ou seja, o meu peso encontra-se dentro do normal.
Ainda assim, começo a notar algumas gorduras locais que quero muito que desaparecam.
Sendo assim, o palno será:
- Construir um diário para colocar o tipo de refeição que faço diáriamente. Neste sentido, poderei sempre ter noção dos alimentos que comi e que não deveria ter comido, ou seja ganhar noção do tipo de alimentação que faço (saudável ou não).
- Correr e andar todos os DIAS, nem que seja uma hora ou meia hora por dia. Assim, ganhar consciência de que é importante para mim sair de casa todos os dias e fazer exercicio de modo a ganhar massa muscular.
- Verificar de 15 em 15 dias o meu peso.
Foi o plano que fiz sozinha para me auto-disciplinar visto que necessito de tonificar. Na minha opiniao a avaliar o peso e a altura necessito apenas de perder uns quilos e tonificar o corpo. Não quero exagerar e não quero perder o controle.
O que acham disto?
Beijinhos!!
sexta-feira, 16 de setembro de 2011
quarta-feira, 14 de setembro de 2011
A moda e o Inverno!! Mas que coisa....
Meninas!!
Preparadas po inverno??
Eu sei que há muita gente que não gosta mesmo nada de ler ou ouvir a palavra inverno. Altura enfedonha, escura e muito triste.
Contudo, é muito reconfortante poder sentir o quentinho de um bom casaco quando se anda na rua!
Pois lá está! Preparem-se para, consoante as possibilidades, investir num bom casaco e numas boas botas. Não se esqueçam que o mais importante é andar confortável e sentirmo-nos bem!
A moda este ano deverá implementar-se no padrão das bolas, nas cores pretas, cinzentas em contraste com as cores amarelas, azuis fortes, cor de rosas, laranjas e nunca esquecer os estampados!!
Aproveitem também coisas que compraram o ano passado pois, há coisas que nem sempre deixam de servir e até se podem fazer ajustes interessantes na costureira.
Abusem do Inverno, mas não se esqueçam de não abusar da carteira!
Beijinhos :)
Preparadas po inverno??
Eu sei que há muita gente que não gosta mesmo nada de ler ou ouvir a palavra inverno. Altura enfedonha, escura e muito triste.
Contudo, é muito reconfortante poder sentir o quentinho de um bom casaco quando se anda na rua!
Pois lá está! Preparem-se para, consoante as possibilidades, investir num bom casaco e numas boas botas. Não se esqueçam que o mais importante é andar confortável e sentirmo-nos bem!
A moda este ano deverá implementar-se no padrão das bolas, nas cores pretas, cinzentas em contraste com as cores amarelas, azuis fortes, cor de rosas, laranjas e nunca esquecer os estampados!!
Aproveitem também coisas que compraram o ano passado pois, há coisas que nem sempre deixam de servir e até se podem fazer ajustes interessantes na costureira.
Abusem do Inverno, mas não se esqueçam de não abusar da carteira!
Beijinhos :)
sexta-feira, 8 de julho de 2011
Ajuda!
Ola!!
Preciso da atenção de todas porque preciso de uns conselhos :)
Entrei numa nova etapa da minha vida (finalmente licenciada)! E como tal, preciso de um emprego!
Então o que eu solicitava era de uns conselhos sobre o que vestir, como me arranjar não só para parecer mais bonita como também para ter uma certa e determinada imagem.
Neste sentido, preciso de dicas para entrevista, nem que seja um livro que conheçam e que eu possa ler.
Para além disto, como devo andar por ai, no dia a dia.
Realço que sou baixinha, tenho 1,52 sei que os saltos altos são definitivamente uma aposta!
Mas preciso de mais qualquer coisinha!!
Beijinhos
Preciso da atenção de todas porque preciso de uns conselhos :)
Entrei numa nova etapa da minha vida (finalmente licenciada)! E como tal, preciso de um emprego!
Então o que eu solicitava era de uns conselhos sobre o que vestir, como me arranjar não só para parecer mais bonita como também para ter uma certa e determinada imagem.
Neste sentido, preciso de dicas para entrevista, nem que seja um livro que conheçam e que eu possa ler.
Para além disto, como devo andar por ai, no dia a dia.
Realço que sou baixinha, tenho 1,52 sei que os saltos altos são definitivamente uma aposta!
Mas preciso de mais qualquer coisinha!!
Beijinhos
quinta-feira, 7 de julho de 2011
Ontem...
Lá fui ver de umas peças para o meu roupeiro... Foi difícil pois as promoções estão muito fraquinhas e eu no meu estatuto de desempregada não posso abusar pelo que não foi uma tarde lá muito agradável tenho a confessar. Melhores dias virão não é verdade?! Comprei um vestido e uma t-shirt na PULL and BEAR, gostava de mostrar mas para cúmulo dos azares, avariou!! Ai eu eu...
quarta-feira, 6 de julho de 2011
*Nota*
Peço desculpa por ter alterado o template outra vez, mas é que não conseguia altere o código do anterior para que aparecesse a "navbar" do blogger, o que me irritava um pouquinho :)
(K)
(K)
terça-feira, 5 de julho de 2011
Mas afinal...
... onde é que estão as promoções e os saldos?? É que não as encontrei, pelo menos nas peças que quero!!
segunda-feira, 4 de julho de 2011
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